Diretoria do COTAS da Fundação Lions, conjuntamente com a Governadoria do LC-2 e o Lions Clube SP Pacaembu promovem palestra.

Organizada pela CaL Sandra Artuzo (Diretora do COTAS) foi realizada a 2ª atividade do COTAS em nome da Fundação Lions (MJF CL Francisco Barbosa Nascimento)

Este tema teve como objetivo passar aos participantes que envelhecer com saúde é possível e depende muito, dos nossos hábitos de vida.

Mostramos a dura realidade que a grande maioria dos idosos enfrentam e os fatores que contribuem para esta realidade como por exemplo:

• Alimentação inadequada;
• Sedentarismo;
• Postura corporal inadequada;
• Tabagismo;
• Uso indiscriminado ou equivocado de medicamentos;
• Descaso à saúde dos dentes;
• Resistência ao avanço tecnológico;

Por outro lado mostramos os fatores que podem contribuir para a manutenção da saúde:

• Alimentação saudável;
• Importância da atividade física regular e assistida;
• Práticas de lazer;
• Vivenciar novas experiências sem medo de ser feliz;
• Eliminar vícios nocivos à saúde.

Importante é ser feliz não importando a idade.